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竹山、鹿谷、集集、名間四鄉鎮的六處道路，年久失修路面坑洞崎嶇難行，縣長林明溱昨（二十五）日逐一實地勘察，共核定近一千二百萬元經費，將責由竹山鎮公所及縣府工務處儘速辦理改善工程。竹山鎮前山路一段竹山郵局前到大禮路的路面，地方民眾反映已多年未重鋪柏油路面，路面破損嚴重，甚至曾有老人家及機車騎士摔倒，鎮長陳東睦陪同林縣長會勘時，更反映憂心路面無法趕在明年竹山燈會前改善，林縣長當場承諾連同隨後也實勘的向學街路面凹陷不平改善工程，合計約五百二十萬元經費全都撥交鎮公所執行，盼加速趕工，早日還給竹山鎮民安全平順的優質市區交通。隨後，林縣長在縣議員蔡孟娥、吳瑞芳、黃東灝等人陪同下，轉往鹿谷鄉會勘廣興村八德街及內湖村興產路，路面坑洞不平的問題，面對地方民眾的陳情，林縣長也允諾投入近二百五十萬元優先改善。林縣長接著兼程轉赴集集鎮集鹿路及名間鄉南雲路，實勘集鹿路及南雲路平交道前後路面破損的情況，分別核定二百六十餘萬元及一百五十多萬元重鋪柏油路面改善。面對名間鄉長陳文德、鄉代會主席陳國能、濁水、南雅村長吳欽緯、何永生異口同聲的反映砂石車橫行是壓損路面的主因，林縣長當即查證是因砂石車便道損壞待修，才未嚴格要求砂石車行駛便道，但林縣長仍強調會責成警方加強取締超重超速的砂石車，進一步提升居民交通安全及道路養護成效。

鄉民中心／綜合報導屏東1間便當店老闆娘在臉書抱怨，自家便當4道配菜加1樣主菜只賣60元，卻還被客人嫌貴，讓她氣到決定不做了。消息曝光後，大批網友發現原PO家的便當料多實在，主菜炸豬排更是大到滿出來，紛紛留言求她繼續經營。不過，女網友今（25日）晚間再度發文，苦嘆都已是最後一天營業，竟然還能遇到奧客。▲原PO家的便當料多實在。（圖／翻攝自爆怨公社）「對不起…真的忍不住又來抱怨…。」老闆娘稍早在臉書社團「爆怨公社」發文，某位客人今天透過臉書私訊，欲詢問店面的地址，但她當時正好忙著備料，因此沒有馬上回覆，不料對方竟質問「做生意的為何怕公開地址，還要讓顧客上網爬資料」；一席話讓她當場傻眼，氣得回應「您可以不要來哦，不勉強」。▲店當店營業的最後一天，仍難逃奧客魔掌。（圖／翻攝自爆怨公社）「地址在粉絲專頁上一直都有，什麼時候怕人知道了？」原PO指出，平時只要她有空，一定會一一回覆客人的訊息，但有時真的忙不過來，「還是你以為便當用嘴巴說說就生的出來？闆娘我不用備料嗎？以為我有空無時無刻都在滑手機回你們留言？有時候在忙，請你們順手動動手指頭看一下地址很過分嗎？」「都最後一天了還能遇到奧客…。」正妹闆娘無奈地說，自己只是賣個便當，並沒有欠客人什麼，卻頻頻遭到無理對待，忍不住抱怨「還是你花100萬跟我買便當？難怪闆娘我不想做了...。」▲闆娘實在氣不過，再度發文抱怨。（圖／翻攝自爆怨公社）文章曝光後，大批網友紛紛留言幫忙叫屈，「上網找資料不是生活必備技能之一嗎？只能說闆娘辛苦了」、「妳們家的菜色很優耶～不過妳們遇到的真的都是從澳X來的」、「好可惜，看起來超好吃的說」、「辛苦了！我們店都很喜歡你們的便當，菜色豐富又很有飽足感」、「那天半夜看到闆娘的便當，害我餓了去怒吃7-11」。更多三立新聞網報導女同事出差喝醉！「深溝戰鬥服」照片曝 網暴動：真的馬蚤兩津勘吉多有錢？神人揭密「真實薪水」 網驚：你是本人？前任傳訊嗆！「陪睡1次1萬」對話曝 網瘋求照片：想驗貨媽討保養品！她回6字被狂轟「不孝」 女兒崩潰：到底多恨

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者馮珮汶／綜合報導財政部今(25)日公布最新一期108年7、8月份統一發票開獎資訊，本期千萬特別獎號碼為「45698621」，超商業者小七跟全家也公布幸運得獎者，最幸運的人只花了10元就中千萬大獎。統一超商表示，本期共有2位獲得千萬大獎、4位200萬得獎者；另外，雲端發票專屬獎有２位百萬得主。統一超商統計，共有2位消費者獲得千萬大獎；一人在台北市松山區民復門市購買10元報紙，一人在高雄市三民區坎城門市購買258元飲品等商品。特獎200萬元部分共有4位得獎者；一人在金門縣金沙鎮陽翟門市購買63元零食、巧克力；一人在新北市永和區添丁門市購買25元飲品；一人在新竹市竹城門市購買共82元飲品、牛奶與飯糰；一人在苗栗縣公館鄉館福門市花費10元買紅茶。另外，２位雲端發票專屬獎百萬得主，一人在新北市蘆洲區華安門市購買共116元的布丁、飲品與涼麵；一人於基隆市仁愛區極上門市購買55元飲品。▲便利商店花十元爽中千萬大獎。（圖／資料照）全家便利商店本期(2019年7-8月)中獎發票，共開出1組特別獎1000萬元，於台中市的大雅清泉店，花費225元購買奶茶、民生用品等幸運中獎；特獎200萬元開出1組，於北市興德店開出，消費者花費40元購買全家自有品牌FamilyMart Collection冷壓椰子水一瓶，幸運獲獎。另外，頭獎20萬元則開出5組，分別在新莊新雙鳳店、褒忠聚寶店、竹山前山店、台南台江店與酒泉店，消費者多半買Let’s café、飲料、鮮食等；其中竹山前山店的消費者，只花10元購買報紙就得20萬大獎。全家表示，為了鼓勵民眾使用載具索取電子發票，財政部針對無實體電子發票專屬獎項增開1百萬元獎，全家也開出3組，幸運兒分別獎落於新莊北醫店、龍普店和光輝店，消費者多半買飲料、零食、民生用品。特別獎號碼（1000萬元）：45698621特獎（200萬）：19614436頭獎（20萬元）：96182420、47464012、627818182獎（4萬元）與頭獎末7碼相同；3獎（1萬元）與頭獎末6碼相同；4獎（4千元）與頭獎末5碼相同；5獎（1千元）與頭獎末4碼相同；6獎（2百元）與頭獎末3碼相同。200元增開6獎獎項2組末3碼：928、899更多三立新聞網報導你有買咖哩嗎？全聯花190元中千萬 幸運兒就在這間門市九份人潮爆！機車「狂按喇叭」硬要過 騎士：上班必經之路幸運兒是你？統一發票千萬獎號開出 連兩期都是4開頭媽面前遭蹂躪…她打盹遭繼父硬上 母爆：夫聞舔女兒內衣褲

這首《在搖曳的花朵中，我能感覺到你的洗髮香》（歌名就這麼長，不要懷疑XD）有四種版本，大家都聽過了嗎～！？（歌手：張凡俊）在網上討論度極高，好評不斷的 JTBC 熱門金土劇《浪漫的體質》（每週五、六播出）即將在本週末迎來大結局，而劇迷們熟到不能再熟的主題曲《在搖曳的花朵中，我能感覺到你的洗髮香》（흔들리는 꽃들 속에서 네 샴푸향이 느껴진거야）也在前幾天榮登一位，逆行奪冠。在上個月這首歌曲就在各大音源榜上奪下過冠軍，演唱這首OST的歌手張凡俊，就是曾以樂團Busker Busker活動的主唱，春天必聽的國民歌曲《櫻花結局》就是他們的爆紅作品。▼張凡俊這次為《浪漫的體質》演唱的OST《在搖曳的花朵中，我能感覺到你的洗髮香》也是傳唱率極高，再次驗證了他音源強者的實力，每次電視劇裡這首歌出現時，我就忍不住跟著唱啊～。（中文歌詞可按此參考）▼而《浪漫的體質》中的男女主角安宰弘、千玗嬉也出了合唱的版本，畫面完全甜啊～！（逆行的原因之一…XD）▼還有這首歌也出了抒情版本，由歌手 SAya&在英（재연／音譯）合唱，當初在劇裡聽到的時候，耳朵整個亮起來了～！：▼小編個人超喜歡張凡俊和老婆宋承雅一起合唱的版本，樸實而溫暖～。（逆行的另一個原因！）今年必聽的一首歌！趕快推薦給你身邊的朋友吧～！▼最後…再多放一個張凡俊自彈自唱的版本。（圖自：장범준／Stone Music Entertainment／Melon）

美國威斯康辛州1名60歲女子寶拉(Paula Bergold)竟然為了騙取89歲母親露比(Ruby Bergold)的社會安全金，狠心將已死亡4個月的母親屍體藏在地下室塑膠桶內。綜合外媒報導，威斯康辛州東部馬里內特郡、佩希堤哥(Marinette County Peshtigo)警方獲報，1名民眾自稱5月起就沒看到鄰居露比，而且女兒寶拉避免提及媽媽，形跡相當可疑，才趕緊報警。警方日前至露比住處，先是發現門上一張寶拉留下的紙條寫著，「露比出門探訪朋友了」，且站在門口便聞到屍體腐爛惡臭味，並在附近看見了幾包樟腦丸。警方在屋內都找不到露比，但查獲硼砂蓋著的椅子、幾盒氨水、漂白劑等可疑物品。最後，寶拉供稱自己沒殺人，坦承當初發現母親死在椅子上，原本要報警，但想到一直依靠母親的社會安全金過活，所以就隱瞞了事實，將屍體藏在地下室，因屍體發臭，才放置至容器中。寶拉被捕後，被控藏匿屍體、沒有報告親人死亡和妨礙公務，將於下月7日返回法院進行庭審。更多 TVBS 報導英政府改革性教育！ 教6歲小學生「觸摸自我」 奶茶甜食當正餐吃！ 男「血糖爆表」昏迷險喪命 每天喝2杯汽水！ 工程師暈倒背冒膿瘡「腐爛見骨」 搭機硬開逃生門 陸大媽稱「只想透透氣」乘客嚇傻

【羅開新聞中心葉怡君彰化市採訪報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮、葉勇宏、陳宏佳攝影】總獎金新台幣四百萬元的2019女子台巡巡迴賽─建大輪胎盃TLPGA高球賽，定九月二十五日到二十七日在彰化大村的台豐高爾夫俱樂部進行三回合、五十四洞比桿賽，共有七個國家、一百零五位選手，包括九十一位職業女將及十四位業餘選手同場競技，爭奪冠軍獎杯及冠軍獎金七十二萬元。台灣業餘女將盧昕妤將尋求衛冕。這項比賽由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦，台豐球場協辦，建大工業股份有限公司冠名贊助，這是建大工業連續第七年冠名贊助女子台巡賽。建大為台灣知名輪胎大廠，其中全球高爾夫球車輪胎市佔率高達八成，體認品牌的重要性，建大的運動行銷遍及全球，包括贊助義大利足球甲級聯賽，NBA美國職籃、MLB美國職棒大聯盟等，在台灣則是贊助高爾夫與棒球，建大要讓台灣之光在世界發光。建大工業公司董事長楊啟仁說：「建大輪胎在二十多年前的時候，就有體認到自己建立品牌的重要性，所以我們從開始『KENDA』個品牌，就一直在全世界各地推廣。世界級品牌，來自台灣。」九月二十四日舉辦賽前記者會與職業業餘配對賽，隨後舉辦開球儀式，也象徵2019建大輪胎盃，正式展開，宜人的天氣，也讓球敘進行相當順利。配對賽有三十一組、二十九位中外職業女將與近百位社會業餘人士同場配對揮桿，比賽採新史克蘭波制，最後由台灣職業女將吳曉玲與社會業餘人士唐進賢、吳金鹿與魏和昭以低於標準十四桿的五十八桿，贏得冠軍，業餘球友獲得台南老爺行旅住宿券。台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦說：「楊啟仁董事長他是非常熱愛運動，而且有國際視野的氣企業家，我們很高興，建大能為TLPGA提供這樣子的一個舞台。」外籍選手來勢洶洶，尤其是泰國軍團，包括在今年台巡賽的日立菁英賽與聲寶公開賽拿下兩冠的泰國球員泰國女將Parinda Phokan（帕琳達•波康）、贏得台巡與菲巡共同認證的菲律賓馬尼拉賽的Arpichaya Yubol（阿彼查雅•俞寶），都是搶冠的熱門好手。2016年冠軍馬來西亞的許莉欣再度前來挑戰第二冠。我國優秀誓言把冠軍獎杯留在台灣。目前，女子台巡賽獎金榜最新排名前廿名有十六位將參與盛事。其中有2015年冠軍梁宜羚；台巡賽獎金最新排名第四的林子麒，剛拿下南一公開賽冠軍；最新獎金排名第九的陳思涵，在南一公開賽並列亞軍，近況也不錯。除了衛冕的業餘選手盧昕妤在上場台巡南一公開賽以並列第六名收場，狀況佳；另有十五歲業餘小將吳佳晏，2017年八月十二日在美國業餘女子賽寫下史上闖進四強最年輕選手紀錄後，去年奪得歡樂友緣公開賽冠軍，今年九月初的南一公開賽也並列亞軍，表現仍然不輸職業好手們；另一位業餘好手陳伶潔，老爺公開賽拿下業餘組冠軍及並列第四名作收，也讓人注目，都將出賽。大會將取前兩回合成績優者前五十位選手晉級最後一回合決賽。此次比賽球道全長6,211碼。主辦單位表示，這場比賽期間將不收門票，歡迎球迷踴躍前往台豐球場，為球員們加油打氣。另外，大會在第十五洞提供一桿進洞獎，由頂級電動自行車品牌BESV提供市價台幣48,000的智慧動能小徑自行車 PSA1。如果賽事三天沒有選手獲得一桿進洞，將會用於抽獎。為了鼓勵民眾走入球場來幫台灣選手們加油，本次賽事由佳世達提供BENQ 4K HDR護眼大型液晶電視一台，作為來場民眾的抽獎，在頒獎典禮時會由大會抽出，並限定在現場的民眾獲得。期望大家都能走進球場，體驗高球運動的氛圍。

由臺南市政府主辦的「2019亞洲大學足球錦標賽」將於9月18日起至9月26日止在臺南市立田徑場、臺南市立足球場熱血開踢，共有來自10個國家代表隊及我國大學菁英球員齊聚臺南，中華台北A隊由潘文傑、陳威全等現役國手加上U19及U23青年代表隊選手共同組成，中華台北B隊則是由台體大為主體。中華隊雙雄將於9月18日下午13:30分別對上韓國隊及澳門隊於臺南市立足球場展開。這是台灣首次承辦大學最高等級的男足賽事，同時也是台灣首次與多國大學列強一較高下的機會。▲各隊教練及球員合影（圖／大會提供）中華隊守護神潘文傑樂觀表示，密集的賽事使他能維持戰備狀態，因此雖感到疲態卻無損他拼戰的決心。陳瑞杰表示雖在國家隊陣中扮演前鋒的角色，但幾場高強度賽事下來也略感疲憊，但是身為主辦國代表隊依然有強烈企圖心拚冠，另一位中華隊後場大將陳威全也說將在預賽時慢慢自我調整自身狀況，並全力配合教練調度有信心踢出最好成績。中華A隊總教練張武業表示，由於陣中有多位選手剛結束上週的世界盃亞洲區資格賽的高強度賽事及甲級企業聯賽，疲勞期尚未恢復，暫時先觀察其他球員狀況再做調度，預賽時將以賽代訓作為調整，對於旗下子弟兵相當有信心能在複賽前調整回來並將冠軍杯留在台灣。▲AFFU亞洲大學足球聯盟會長卞錫華。（圖／大會提供）  AFFU(亞洲大學足球聯盟)會長卞錫華談到這次的賽事能成功舉辦感到相當開心表示這次舉辦的目的在於提供亞洲各國大學有更多機會在足球技術及文化上有更多交流及學習機會，也能拉近亞洲各大學間的足球實力差距，希望透過這比賽能帶給台灣足球技術上的成長及宣傳亞洲各國的機會。

嘉義市 / 華視新聞 黃昱賦 陳建邦 榮昊北 嘉義報導台灣人越來越愛喝咖啡，並且每年都持續穩定增長一成，國內有業者相中黑金商機，將科技結合咖啡，從一顆生豆到一杯咖啡，以全自動化產線、數據化方式，讓品質及味道都相對穩定，搶食這一年超過六億杯咖啡的市場商機。咖啡師按下按鈕，沖泡時間要多久，注入多少水量，繞圈速度的快慢，通通一指搞定，透過科技的結合，研發出這台手沖咖啡機，口味能達標，沖煮速度也能應付消費者需求，因為台灣人真的很愛喝咖啡，台灣一年的外帶咖啡杯數高達6億杯，每人平均一年會喝掉204杯咖啡。就因為現煮咖啡毛利率高達5成，投入黑金市場的業者越來越多，嘉義這家業者，主打科技化，除了研發自動手沖咖啡機，從一顆生豆就開始數據化嚴格要求，篩選豆子，在到烘豆，工廠裡產線全自動化，透過電腦數據分析，讓每一杯沖泡出來的口味，都能穩定呈現。台灣平均每人每天都會消費1.05公斤左右的咖啡豆，而鄰近的韓國每人的平均消費為2.2公斤，日本則是3.3公斤，台灣咖啡市場成長空間還很大，咖啡韻味，越來越多人喜愛，也讓台灣現煮咖啡市場需求，後續的爆發潛力持續看好。原始連結更多華視新聞報導特有咖啡文化 土耳其家庭各有特色每天喝1-2杯咖啡 罹肝癌率比人少4成更多生活相關新聞台灣市容太醜？凶手不只鐵皮屋水果1袋1089元 夜市攤商遭罰1200元家長日意見 教授：好老師就是這樣被搞死勿貪杯！研究：台灣人酒精代謝世界最差105系所將停招裁撤 教部澄清非因少子化今日最夯新聞流量前3名郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒曾慘賠6千萬 窮到連2萬都沒有恐怖！印尼驚見「血紅色天空」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

根據Yahoo民調統計，29.8%的民眾會自己或另一半帶小孩，31.9%則委請長輩或親戚幫忙，其餘有9.1%的人會找保母，5.9%的人選擇托嬰中心。Yahoo TV《爸媽有事嗎》節目請到雙胞胎佩佩和媽媽代表軒軒，分享她們帶孩子的方式。佩佩一半的時間請長輩帶，剩下由自己跟老公帶；軒軒則是全職媽媽，全天候都不假手他人。▲佩佩 (右) 和軒軒在衡量多方面優缺點下，選擇用不同的方式帶小孩。調查數據顯示，超過五成的人認為最理想的方式是自己或另一半帶小孩，但現實與理想還是有差距。小兒感染科醫師黃瑽寧建議，爸媽們要先自我評估，撇開經濟因素，考量價值觀、社會期待、性別框架和過去的經驗。黃醫師坦言，在孩子3到5歲前建立安全感非常重要，像佩佩的小孩受到多人照顧，比較不黏媽媽，既有依附感又不會過度集中，讓佩佩可以放心出遠門工作。▲因為夫家有人會抽菸，佩佩選擇改變自己的心態和做法。軒軒和老公都有共識要自己帶小孩，不想錯過孩子成長的每一刻，加上她想訓練孩子建立規矩，所以選擇全職育兒。一開始她確實感到跟社會脫節，後來透過親子瑜珈等活動找回信心。但並非每個全職媽媽都這麼幸運，軒軒很多媽媽朋友得了憂鬱症。黃瑽寧醫師指出，這就是社會上代養者不足的現象，所以想當全職爸媽前，一定要確保有兩位以上代養者能支援。▲佩佩發現公公無法讓孩子停止看手機，她只好扮黑臉。每個家庭適合的育兒方式都不同，合格的保母或托嬰中心也能幫助爸媽們分攤壓力。若爸媽心中還是有不確定感，黃醫師分享一個方法，觀察孩子在遇到狀況時，會不會主動向保母或老師求助、討拍，如果孩子選擇坐在地上哭，很可能就是個警訊。選擇請長輩、家人幫忙帶小孩，最常面臨彼此育兒觀念不合。佩佩曾發現公公會被小孩的淚水制約，遲遲無法讓小孩「最後一次」看手機，還有點跟孩子站在同一邊。佩佩只好鼓起勇氣制止，硬起來當個被討厭的媽媽。▲對於小孩交給長輩帶，黃瑽寧醫師提點5個注意事項。黃瑽寧醫師建議，如果請長輩協助帶小孩，記得不要有完美主義，更不要以自我為中心，平時多以感恩代替指責，拉攏隊友並要勇於改變。許多媽媽都有找保母的經驗，但是優秀保母難尋。黃瑽寧醫師列出5大標準讓媽媽們參考，像是有無合格執照、托育人數、環境空間、溝通教養方式和共處的家人。如果孩子送去托嬰中心，常常生病的話，可能代表孩子較為敏感，在托嬰中心較有壓力，不如選擇可信賴的保母或家人照顧。